L'eau est un aliment à part entière, essentielle à la vie. C'est la matière de base de chacune de nos cellules : tissus, sang, organes,...

Nota bene : chaque sportif a besoin d'une alimentation et d'un accompagnement qui lui est spécifique. Les points suivants sont essentiels...

Protéger l'organisme de certaines agressions liées à la pratique sportive, réparer l'inflammation nécessaire au développement de la masse...

Prendre sa santé en urgence !

Le mode alimentaire des personnes atteintes de diabète de type 1 est un mode alimentaire de type méditerranéen, qui implique des...

L'inflammation de bas grade, celle que l'on ne soupçonne pas ou si peu, et qui dégénère, sans adaptation de son mode alimentaire, sur une...

La maladie coeliaque La maladie coeliaque, qui touche environ 1% de la population en Suisse, est la forme la plus grave de l’intolérance...

Prêts et sereins cet hiver Les prébiotiques sont la nourriture des probiotiques (micro-organismes vivants qui renforcent la flore...

"Tout ce qui n'est pas digéré est toxique". L'axe principal de la nutrition ayurvédique est posé. C'est au niveau de la digestion que...

"Le microbe n'est rien. Le terrain est tout" Louis Pasteur Notre système immunitaire est déjà actif à la naissance, c'est ce qu'on...

Le dérèglement de l'horloge interne a un impact sur la santé, ce que l'on appelle alors les troubles du rythme circadien. Ils sont de...

Adapter ses repas en apprenant à choisir, mais aussi à travailler les aliments d'une manière à préserver au mieux les micronutriments et...